Я работаю за компьютером, и к вечеру шея всегда была в напряжении. Иногда это переходило в ощущения: тяжесть, скованность, желание постоянно разминать плечи. Я пришла к Шестаковой Татьяне Викторовне, потому что хотела не “временный массаж”, а решение.
Доктор разобрала мои привычки: как сижу, где экран, как держу телефон, как часто делаю паузы. Мне понравилось, что рекомендации были реальными и выполнимыми, без “живите идеально”.
Дальше мы сделали ботулинотерапию по показаниям и договорились, как отслеживать эффект. Всё было спокойно, с нормальным объяснением каждого шага.
Через день я заметила, что шея перестала “зажиматься” автоматически, легче держать осанку, а к вечеру нет ощущения, что я выжата. Очень благодарна за профессиональный, спокойный подход.
